Zumba ist im Trend: Anspruchsvolles Ganzkörpertraining mit Spaßfaktor

21.02.20 - Die Einen lieben es, die Anderen meiden eher die Sendung: Am Freitag startet die 13. Runde der RTL-Show "Let's Dance"- Grund genug für das unabhängige Verbraucherportal vergleich.org Google-Suchanfragen auszuwerten und den beliebtesten Tanzstil zu ernennen. Das Ergebnis: Zumba liegt eindeutig im Trend.

Bewegung tut bekanntlich gut: Es fördert die Gesundheit, steigert die Fitness und ein gewisser Spaßfaktor gehört dazu. Tanzsportarten beispielsweise können den Aktiven fordern, aber auch den idealen Ausgleich zum Alltag darstellen. Bei der erfolgten Auswertung kommt die Tanzsportart Zumba auf 329.560 monatliche Google-Suchanfragen und ist somit der klare Sieger. Das Sport-Programm wurde vom Tänzer und Choreografen Alberto "Beto" Perez in Kolumbien kreiert.

Ina Höfel von red Sports in Fulda übt diesen Sport gerne aus.

Ina Höfel, Kursleiterin bei red Sports Fulda, beschreibt das Besondere: "Es ist nicht einfach nur ein Fitnesskurs zum Abnehmen, sondern ein Balsam für die Seele. Hier lassen wir den Alltag hinter uns und gönnen uns eine Auszeit." Dabei wird gemeinsam in der Gruppe eine Choreographie eingeübt. Es ist ein Mix aus Aerobic-Workout und lateinamerikanischen Tanzbewegungen. "Zumba eignet sich für jeden, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen", heißt es von ihr weiter. Die Tänze lassen sich in unterschiedliche Schwierigkeitsniveaus unterteilen, je nachdem wie ausgepowert man aus dem Training gehen will. Es ist ein anspruchsvolles und vielseitiges Ganzkörpertraining, das unter anderem das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann bringt. "Kreisende Hüftbewegungen aktivieren außerdem die Bauchmuskulatur", so Höfel. 

Auf dem zweiten Platz folgt schließlich, mit insgesamt 191.370 Anfragen, der brasilianische Gesellschaftstanz Samba. Der lateinamerikanische Paartanz Salsa klettert auf Platz drei mit einer Gesamtzahl von 184.470. (Maria Franco) +++