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Fulda
Abnehmkurs: Gewicht im Griff - Fulda
Mittwoch, 31.10.18
Verbraucherzentrale Hessen, Beratungsstelle Fulda, Karlstr. 2, 36037 Fulda
18:00 Uhr
185,00 €
Beschreibung:
Mit gemeinsamer Motivation zum Ziel!
Um erfolgreich abzunehmen sind Veränderungen nötig. Lernen Sie bei unseren zehn Treffen Strategien kennen, die Sie dabei unterstützen. Die Gruppe hilft Ihnen, auch bei "kleinen Durchhängern" am Ball zu bleiben.
Was wir Ihnen bieten:
- Anregungen für die richtige Auswahl von Lebensmitteln und Getränken
- ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem Sie alle Lebensmittel essen können, die Ihnen schmecken
- einfache Tipps, mit denen Sie gesund und langfristig abnehmen können
- Umgang mit Risikosituationen
- Rezepte, die lecker und leicht zuzubereiten sind
- Austausch von Tipps und Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern
- Motivation für neue Wege!
Unsere Kursthemen:
- Was und wie viel ich esse: Analyse der persönlichen Essgewohnheiten
- Ziele setzen und erreichen: Der Weg der kleinen SchritteF
- Abnehmen in der Gruppe
- Ohne Wasser läuft nichts: Mehr Trinken praktisch umgesetzt
- Unbegrenzt frisch: Gemüse und Obst für Gesundheit und Figur
- Naschen und Schlemmen: Gewichtsfaktor Süßigkeiten
- Aktiv sein bringt Zufriedenheit: Warum Bewegung wichtig ist
- Ich halte mein Gewicht: Den Erfolg stabilisieren.
Unsere Kursleiterinnen:
Erfahrene Diplom-Ökotrophologinnen begleiten Sie in den Kursen.
Gruppengröße:
Der Kurs besteht aus maximal 12 Personen, die sich in der Regel einmal pro Woche treffen. Die "Gewicht im Griff"-Treffen dauern jeweils 90 Minuten.
Bitte beachten Sie: Gemäß den Vorgaben des "Leitfadens Prävention" der gesetzlichen Krankenkassen wird der Kurs nur für Erwachsene angeboten, die einen BMI (Body Mass Index) zwischen 25 und 30 aufweisen. Bei einem BMI größer als 30 ist die Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Arzt möglich.
Aus Haftungsgründen dürfen keine psychische (Ess-) Störungen vorliegen.
Eine Teilnahme ist seit kurzem auch bei vorliegenden Stoffwechselerkrankungen (wie Diabetes mellitus) möglich. Hier muss für eine Teilnahme ebenfalls eine Rücksprache mit dem Arzt erfolgt sein.
Diesen Kurs bieten wir auch regelmäßig in anderen Beratungsstellen an. Informieren Sie sich bei Ihrer Beratungsstelle vor Ort!
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Bildungsangebote der Verbraucherzentrale Hessen e. V. unter: https://www.verbraucherzentrale-hessen.de/sites/default/files/2017-09/ABG%20Bildungsveranstaltungen%20VZ%20Hessen_0.pdf zusätzliche Informationen: Mittwochs, 18 - 19.30 Uhr
Die zehn Kurstreffen dauern jeweils 90 Minuten. Eine frühzeitige Anmeldung ist von Vorteil. Die Plätze sind begrenzt.
Veranstaltungsort:
Der erste Termin am 31.10.2018 findet in der Beratungsstelle Fulda der Verbraucherzentrale Hessen, Karlstr. 2 statt.
Die weiteren Termine in der Praxis der Kursleiterin Daniela Kircher, Mainstr. 39, 36043 Fulda
Kosten:
185 Euro inklusive umfangreichem Ratgeber "Gewicht im Griff".
"Gewicht im Griff" ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkanntes und zertifiziertes Programm gegen Übergewicht. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich. Erkundigen sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Informationen und Anmeldungen unter:
[email protected] sowie unter Tel. 0661 - 24 10 26
Weitere Informationen erhalten sie unter: https://www.verbraucherzentrale-hessen.de/
Um erfolgreich abzunehmen sind Veränderungen nötig. Lernen Sie bei unseren zehn Treffen Strategien kennen, die Sie dabei unterstützen. Die Gruppe hilft Ihnen, auch bei "kleinen Durchhängern" am Ball zu bleiben.
Was wir Ihnen bieten:
- Anregungen für die richtige Auswahl von Lebensmitteln und Getränken
- ein einfaches Ernährungskonzept, bei dem Sie alle Lebensmittel essen können, die Ihnen schmecken
- einfache Tipps, mit denen Sie gesund und langfristig abnehmen können
- Umgang mit Risikosituationen
- Rezepte, die lecker und leicht zuzubereiten sind
- Austausch von Tipps und Erfahrungen mit den anderen Teilnehmern
- Motivation für neue Wege!
Unsere Kursthemen:
- Was und wie viel ich esse: Analyse der persönlichen Essgewohnheiten
- Ziele setzen und erreichen: Der Weg der kleinen SchritteF
- Abnehmen in der Gruppe
- Ohne Wasser läuft nichts: Mehr Trinken praktisch umgesetzt
- Unbegrenzt frisch: Gemüse und Obst für Gesundheit und Figur
- Naschen und Schlemmen: Gewichtsfaktor Süßigkeiten
- Aktiv sein bringt Zufriedenheit: Warum Bewegung wichtig ist
- Ich halte mein Gewicht: Den Erfolg stabilisieren.
Unsere Kursleiterinnen:
Erfahrene Diplom-Ökotrophologinnen begleiten Sie in den Kursen.
Gruppengröße:
Der Kurs besteht aus maximal 12 Personen, die sich in der Regel einmal pro Woche treffen. Die "Gewicht im Griff"-Treffen dauern jeweils 90 Minuten.
Bitte beachten Sie: Gemäß den Vorgaben des "Leitfadens Prävention" der gesetzlichen Krankenkassen wird der Kurs nur für Erwachsene angeboten, die einen BMI (Body Mass Index) zwischen 25 und 30 aufweisen. Bei einem BMI größer als 30 ist die Teilnahme nur nach Rücksprache mit dem Arzt möglich.
Aus Haftungsgründen dürfen keine psychische (Ess-) Störungen vorliegen.
Eine Teilnahme ist seit kurzem auch bei vorliegenden Stoffwechselerkrankungen (wie Diabetes mellitus) möglich. Hier muss für eine Teilnahme ebenfalls eine Rücksprache mit dem Arzt erfolgt sein.
Diesen Kurs bieten wir auch regelmäßig in anderen Beratungsstellen an. Informieren Sie sich bei Ihrer Beratungsstelle vor Ort!
Bitte beachten Sie die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für Bildungsangebote der Verbraucherzentrale Hessen e. V. unter: https://www.verbraucherzentrale-hessen.de/sites/default/files/2017-09/ABG%20Bildungsveranstaltungen%20VZ%20Hessen_0.pdf zusätzliche Informationen: Mittwochs, 18 - 19.30 Uhr
Die zehn Kurstreffen dauern jeweils 90 Minuten. Eine frühzeitige Anmeldung ist von Vorteil. Die Plätze sind begrenzt.
Veranstaltungsort:
Der erste Termin am 31.10.2018 findet in der Beratungsstelle Fulda der Verbraucherzentrale Hessen, Karlstr. 2 statt.
Die weiteren Termine in der Praxis der Kursleiterin Daniela Kircher, Mainstr. 39, 36043 Fulda
Kosten:
185 Euro inklusive umfangreichem Ratgeber "Gewicht im Griff".
"Gewicht im Griff" ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkanntes und zertifiziertes Programm gegen Übergewicht. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich. Erkundigen sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Informationen und Anmeldungen unter:
[email protected] sowie unter Tel. 0661 - 24 10 26
Weitere Informationen erhalten sie unter: https://www.verbraucherzentrale-hessen.de/
Fulda 
