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04Nov


Fulda
VHS Landkreis Fulda (Online)-Vortrag: Wie esse ich gesund und gewichtsbewusst? -Tipps für den Alltag
Die Redensart "Du bist, was Du isst" zeigt, dass die Ernährung unsere Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Der Vortrag von Frau Dr. med. Schreckenberger vermittelt Basiswissen zu den Makro- (Proteine, Eiweiß, Kohlenhydrate) und Mikronährstoffen (Vitamine, Spurenelemente) und dem Wasserbedarf unseres Körpers. Lernen Sie den tatsächlichen Bedarf Ihres Körpers besser einschätzen durch die Beantwortung der folgenden Fragen: Wie berechnen wir unseren Body-Mass-Index (BMI)? Was ist mein Grundumsatz und wie ermittele ich den täglichen Energiebedarf meines Körpers? Was ist das Delta-Prinzip? Warum macht uns zuviel Gewicht krank?
Abschließend erhalten Sie einfach umsetzbare Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit im täglichen Leben.
Weitere Informationen
Veranstaltungsort: VHS Landkreis Fulda

Uhrzeit: 18:00
Preis: 0,00

VT3050153

Montag 04.11.2019
Zeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Gebühr: kostenfrei im Jubiläumsjahr

Für die Teilnehmer stehen Informationsbroschüren und DVDs zur Verfügung.
Bei Bedarf bitte eigene Schreibutensilien mitbringen.

Anmeldung mit Mail-Adresse für eine Online-Teilnahme erforderlich bei der VHS Landkreis Fulda (Mailversand der Zugangsdaten): mit der Kursnummer per Telefon 0661-6006-1600 (Mo-Fr 8 - 18 Uhr) oder online auf der Homepage www.vhs-fulda.de (Eingabe von Stichwort oder Kursnummer im Suchfeld führt zum Kurs und zur Kursanmeldung).
November 19

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