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28Nov


Hünfeld
VHS Landkreis Fulda Fatburner - Training zur Körperfettverbrennung
Dieses Training ist auf eine effektive Körperfettverbrennung und auf Menschen abgestimmt, die gerne ihre körperliche Leistung und Ausdauer trainieren sowie ihr Wohlbefinden steigern möchten. Das Training beinhaltet Grundlagen zum Ausdauer- und Muskeltraining sowie koordinative und konditionelle Elemente.
Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown
Weitere Informationen
Veranstaltungsort: VHS Landkreis Fulda

Uhrzeit: 16:30
Preis: 60,00 €

VT3021654

Donnerstag, 28.11.2019 bis 27.02.2020 (11 Kurstermine)
Zeit: jeweils 16:30 - 17:30 Uhr
Gebühr: 60,00 €

Bitte mitbringen: Trinkflasche, Handtuch, Hanteln 0,5 - 1 kg, Fitnessband/Theraband.

Anmeldung erforderlich bei der VHS Landkreis Fulda: mit der Kursnummer per Telefon 0661-6006-1600 (Mo-Fr 8 - 18 Uhr) oder online auf der Homepage www.vhs-fulda.de (Eingabe von Stichwort oder Kursnummer im Suchfeld führt zum Kurs und zur Kursanmeldung).
Dezember 19

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