Gelassener durch den Alltag mit Achtsamkeit, Hünfeld | Termine Osthessen|News

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Hünfeld
Gelassener durch den Alltag mit Achtsamkeit
Kurse
Montag, 09.03.20
VHS Landkreis Fulda
19:00 Uhr
57,60 €
Beschreibung: Wäre es nicht schön, gelassener und ruhiger den beruflichen und privaten Alltag zu erleben. Nebenbei auch noch Stressresistenter zu werden? Dann probieren Sie es mit Achtsamkeit.
Achtsamkeit schlummert in jeden von uns und ist eine natürliche menschliche Fähigkeit.
Achtsamkeit kann jeder.
Achtsamkeit bedeutet sich bewusst zu werden, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Möglichst frei von Wertung und Beurteilung aber mit Freundlichkeit und Offenheit wahrnehmend. Mit den Gedanken nicht in der Vergangenheit oder Zukunft zu verweilen, sondern im Hier und Jetzt.
Indem wir Achtsamkeit, mit den unterschiedlichsten Achtsamkeitstechniken üben, bringen wir unseren Körper und Geist wieder in Übereinstimmung und fördern damit das körperliche und seelische Wohlbefinden. Gelassenheit und Ruhe finden dadurch ihren Platz im Alltag. Diese Wirksamkeit ist inzwischen mehrfach wissenschaftlich bewiesen.
zusätzliche Informationen: VU3011675

Montag, 09.03. bis 11.05.2020 (8 Kursabende)
Zeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Gebühr: 57,60 €

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kopfkissen, dicke Socken

Anmeldung erforderlich: bei der VHS Landkreis Fulda mit der Kursnummer per Telefon 0661-6006-1600 (Mo-Fr 8 - 18 Uhr) oder online auf der Homepage www.vhs-fulda.de (Eingabe von Stichwort oder Kursnummer im Suchfeld führt zum Kurs und zur Kursanmeldung).


 

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