Online-Kurs: Flow-Intervalltraining & Stretching, Fulda | Termine Osthessen|News
Fulda
Online-Kurs: Flow-Intervalltraining & Stretching
Kurse
Mittwoch, 08.07.20
VHS online
18:00 Uhr
27,90 €
Beschreibung: Das Flow-Intervalltraining besteht aus mehreren Elementen. Mit einfachen Yoga-Übungen wird begonnen und es folgt ein intensives Kraft-Ausdauertraining. Nach einem intensiven Workout werden wir uns dehnen und entspannen. Da sich die Kursteilnehmenden ihre Energie selbst einteilen und die Übungen im individuellen Tempo ausführen, kann jede Person das eigene Trainingslevel bestimmen. So profitieren alle Kursteilnehmenden, unabhängig vom persönlichen Fitnesslevel, von den Übungen.

Sie benötigen zur Teilnahme eine stabile Internetverbindung, einen PC/Notebook/Tablet (oder auch Handy) mit integrierten (oder extern angeschlossenen) Lautsprechern.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.
zusätzliche Informationen: Kursnummer: VU3022229 Mittwoch, 08.07. bis 12.08.2020 (6 Termine) jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr Anmeldung erforderlich: Mit der Kursnummer auf der Homepage der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS Landkreis Fulda (0661) 6006 1600.
Fulda

0661/6006-1600

 

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