Osthessen|News

Auflade- und Energetisierungsübungen: Hier bedienen wir uns einer Übungsreihe aus dem Yoga kommend, die sich bewusst an alle Menschen, auch jene, die eventuell altersbedingt momentan ein paar Bewegungseinschränkungen aufweisen, richtet. Zusätzlich nehmen wir uns noch einige einfacher Elemente aus dem Qigong, dem Tai Chi, der Atemarbeit und der klassischen Gymnastik hinzu und schnüren so ein sanftes, doch nachhaltiges Mobilisierungsprogramm, das uns jeden Montag wieder neu erfahren lässt, wie belebend es sich anfühlt, wenn die Energie in Körper Geist und Seele zum Fließen gebracht ist.

Teilnahmevoraussetzungen gibt es neben der Bereitschaft, dem eigenen Körper ganzheitliches etwas Gutes zu tun, keine. Dieser Kurs am Montag richtet sich an alle (Altersgruppe, 60+), die ihren Körper sanft gelenkig, fit und gesund halten wollen.

Kursnummer VX3012570

Termin: Montag, 27.09. bis 01.11.2021 (4 Termine)

Uhrzeit: jeweils 16:15 Uhr bis 17:15 Uhr

Gebühr: 21,60 EUR

Anmeldung erforderlich bei der VHS Landkreis Fulda: mit der Kursnummer per Telefon 0661-6006-1600 (Mo-Fr 8 - 18 Uhr) oder online auf der Homepage www.vhs-fulda.de.