Online-Kurs: DEEPWORK®, Intervalltraining und stretching, Fulda | Termine Osthessen|News
Fulda
Online-Kurs: DEEPWORK®, Intervalltraining und stretching
Kurse
Mittwoch, 19.01.22
VHS Landkreis Fulda; Online-Kurs
18:00 Uhr
50,60 €
Beschreibung:

Alle 14 Tage DeepWork und alle 14 Tage Intervalltraining! - immer im Wechsel.

DEEPWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend und doch entspannt und ausgeglichen - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt DEEPWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass Sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.

Intervalltraining: Ein intensives Workouts, bei den Kraft und Ausdauer trainiert werden; das Herz- Kreislaufsystem wird aktiviert und Kalorien werden verbrannt. Sowohl nach dem DeepWork als auch nach dem Intervalltraining werden wir uns dehnen und entspannen.

Der Kurs ist für alle Personen geeignet, die sich richtig auspowern, schwitzen und mental entspannt sein möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

zusätzliche Informationen:

Kursnummer: VY3020026

Mittwoch, 19.01. bis 30.03.2022 (11 Termine)

Zeit: jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr

Sie benötigen zur Teilnahme: PC mit Audio-Ausgabe (Lautsprecher), gute Internet-Verbindung, bequeme Sportkleidung, ein Handtuch, etwas zu Trinken.

Anmeldung erforderlich: Mit der Kursnummer auf der Homepage der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS Landkreis Fulda (0661) 6006 1600.


 

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