Fulda
Online-Kurs: DEEPWORK®, Intervalltraining und stretching
Kurse
Mittwoch, 05.10.22
VHS Landkreis Fulda; Online-Kurs
18:00 Uhr
46,00 €
Beschreibung:

Alle 14 Tage DeepWork und alle 14 Tage Intervalltraining! - immer im Wechsel. DEEPWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend und doch entspannt und ausgeglichen - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt DEEPWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass Sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Intervalltraining: Ein intensives Workouts, bei den Kraft und Ausdauer trainiert werden; das Herz- Kreislaufsystem wird aktiviert und Kalorien werden verbrannt. Sowohl nach dem DeepWork als auch nach dem Intervalltraining werden wir uns dehnen und entspannen.

Der Kurs ist für alle Personen geeignet, die sich richtig auspowern, schwitzen und mental entspannt sein möchten. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an. Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.

zusätzliche Informationen:

Kursnummer VZ3020026

Mittwoch, 05.10. bis 07.12.2022 (10 Termine)

Zeit: jeweils 18:00 bis 19:30 Uhr

Sie benötigen zur Teilnahme: PC mit Audio-Ausgabe (Lautsprecher), gute Internet-Verbindung, bequeme Sportkleidung, Getränk, Matte oder Handtuch.

Anmeldung erforderlich: Mit der Kursnummer auf der Homepage der VHS www.vhs-fulda.de oder telefonisch bei der VHS Landkreis Fulda (0661) 6006 1600.

Fulda

0661/6006-1600

 

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