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Flow to Glow: in diesem YogaKurs werden wir die Energien zum Fließen bringen, den Körper zum Strahlen.

Dabei bedienen wir uns vieler Elemente des Vinyasa-, Hatha- & Surya Flows, sowie des klassischen Hatha-Yogas und Elemente aus dem Yin- & Faszien-Yoga. Natürlich liegt ein Fokus auf der Atmung und so werden die grundlegenden PranayamaTechniken eingeführt und vertieft werden. Abgerundet wird der Flow to Glow, der in der Wochenmitte ideal "die Akkus" wieder auflädt, Mit meditativen Elementen, sowie Tiefenentspannungsverfahren.

Vorkenntnisse sind nicht von Nöten und natürlich ebenfalls kein Hinderungsgrund.

Kursnummer VB3011720

Mittwoch, 20.09. - 25.10.2023 (6 Termine)

Zeiten: jeweils 17:30 bis 19:00 Uhr

Bitte mitbringen: legere Kleidung, YogaMatte, Decke für die Entspannungsphasen, gerne ein Meditationskissen. Wenn vorhanden Yogablock und Gurt.

Anmeldung erforderlich: mit der Kursnummer bei der VHS Landkreis Fulda mit der Kursnummer per Telefon 0661-6006-1633 oder online unter dem genannten Link.