Osthessen|News

Tauchen Sie ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur und erleben Sie ein zweieinhalbstündiges Achtsamkeitsseminar, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und kleine Anregungen für den Alltag bietet. Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit vom Alltag mit Tipps für den Alltag. Stille und aufmerksamer hören sind hier unter anderem Ziele. • Atem- und Bewegungsübungen:

Inspiriert von Yoga und Qigong fördern diese Übungen die innere Balance und Vitalität.

• Achtsames Gehen:

Lassen Sie den Alltag hinter sich und erkunden Sie die Natur in einem langsamen, bewussten Tempo.

• Sinneswahrnehmung:

Schärfen Sie Ihre Sinne durch gezielte Achtsamkeitsübungen und entdecken Sie die Natur neu.

• Solozeit:

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, um die Ruhe der Natur individuell zu genießen und persönliche Achtsamkeitsübungen durchzuführen. Hinweise:

Bei Unwetter wird der Termin verschoben, daher bitte bei der Anmeldung eine Handynummer angeben.

Kommen Sie zu den Stunden der Achtsamkeit wie es in Ihren Kalender passt. Die Termine sind einzeln buchbar und unabhängig voneinander

10.00 - 12.30 Uhr