Sport hilft gegen die Volksseuche Diabetes Typ II

29.04.16 - Diabetes Typ 2 entsteht schleichend über viele Jahre hinweg durch ungesunde Ernährung in Verbindung mit einem Mangel an Bewegung. Besonders besorgniserregend sei die Tatsache, dass schon bei kleinen Kindern der Grundstein für diese Krankheit gelegt werde und wenn man erst mal von ihr befallen ist, die Veranlagung dazu auch dem eigenen Nachwuchs vererbt wird.

In Deutschland wird Diabetes noch nicht statistisch erfasst, deshalb gibt es auch keine aktuellen Zahlen. Das Robert Koch Institut (RKI) geht von knapp sieben Millionen Erkrankten aus, mit rasant steigender Tendenz. Im Frühstadium sei Diabetes vom Typ 2 durch gesunde Ernährung und viel Bewegung gut zu therapieren. Leider sei es so, dass sich die Krankheitsentstehung bis zum Erkennen von bis zu zehn Jahre und mehr erstrecke. Deshalb sollte man am besten sofort die Lebensweise umstellen, gesünder essen und sich mehr bewegen, sofern das nicht eh schon getan wird.

Insbesondere sei es wichtig, dass Kinder gesunde Lebensmittel auf den Teller bekommen und am besten in einem Verein aktiv Sport treiben. Es muss kein Leistungssport sein. So gibt es zum Beispiel für die Jüngsten Eltern-Kind-Turnen oder Gesundheitsförderung für verschiedene Altersstufen und viele weitere Sportangebote. Weitere Informationen gibt es bei Jürgen Jung vom Sportkreis Main-Kinzig e.V. +++