Winterprogramm vom Fitnessbäcker Pappert geht in die zweite Runde

19.12.14 - Eine alte wie spaßige Weisheit sagt, dass man nicht zwischen Weihnachten und Silvester, sondern zwischen Silvester und Weihnachten zunimmt. Der Fitnessbäcker Pappert hat sein Gegenprogramm aufgestellt und bietet daher ab Januar wieder zwei Kurse im Funktionellen Training an. Angesprochen werden sowohl Einsteiger und als auch ambitionierte Sportler. Los geht es mit den beiden Kursen ab Donnerstag, 15. Januar. Geleitet werden die Trainings, die im Seminarhaus von move|n|go (Goethestraße 1a, 36043 Fulda) stattfinden, von Sascha Wingenfeld.

„Das Ziel dieses Trainingsansatzes ist es, den Körper zu stabilisieren und den Muskelapparat, die Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen“, erklärt Coach Sascha Wingenfeld. Gearbeitet wird im Training mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie zum Beispiel Kettlebells, TRX – Sling Trainern, Tubes, Mini-Bands und der Agility-Leiter. Trainiert wird entweder eine vorgegebene große Anzahl von Wiederholungen oder auf Zeit. Der Basic-Kurs ist für absolute Sporteinsteiger geeignet. Für den Workout Circle sind Grundkenntnisse des funktionellen Trainings nötig.

Für Kursanmeldungen steht Alexander Bender telefonisch unter 06658/960141 oder per E-Mail [email protected] gerne zur Verfügung. Außerdem bietet der Fitnessbäcker jeden Mittwoch die Wintergymnastik in Poppenhausen an. Los geht es immer um 19.30 Uhr im Von-Steinrück-Haus. Die Teilnahme bei der Wintergymnastik ist kostenlos.

www.fitnessbaecker.de

Die Kurse im Überblick:

Functional Basic
Start: 15. Januar 2015, 18.45 bis 19.45 Uhr (donnerstags), acht Einheiten.
Ort: Seminarhaus von move|n|go (Goethestraße 1a, 36043 Fulda).
Trainer: Sascha Wingenfeld.
Preis: 89 Euro (wird bei der ersten Einheit eingesammelt). Maximal 12 Teilnehmer.
Anmeldung: a.bender(at)papperts.de oder Tel.: 06658/960141.

Functional Workout Circle

Start: 15. Januar 2015, 20 bis 21 Uhr (donnerstags), acht Einheiten.
Ort: Seminarhaus von move|n|go (Goethestraße 1a, 36043 Fulda).
Trainer: Sascha Wingenfeld.
Preis: 89 Euro (wird bei der ersten Einheit eingesammelt). Maximal 12 Teilnehmer.
Anmeldung: a.bender(at)papperts.de oder Tel.: 06658/960141.

Wintergymnastik

Immer mittwochs 19.30 Uhr
Ort: Von-Steinrück-Haus, Poppenhausen.
Trainer: Sascha Wingenfeld und Team.
Preis: kostenfrei. Keine Anmeldung notwendig.+++