HAHNER-TWINS über Olympia - Tipps und Tricks zur Lauftechnik und Motivation

11.10.15 - Wie laufe ich effektiv? Wie halte ich meinen Oberkörper, meine Schultern oder meinen Kopf? Fragen über Fragen rund um das Thema Lauftraining, auf die es am heutigen Samstag Antworten gab. Und zwar von Anna und Lisa Hahner, die im Weiterbildungszentrum Rübsam in Petersberg bei Fulda zu ihrem Hahnertwins-Club-Lauftag einluden. 

Die Teilnehmer bekamen bei der Vorstellungsrunde Namensschilder

Etwa 25 Club-Mitglieder aus dem ganzen Bundesgebiet waren zum Lauftreff gekommen, der zum dritten Mal stattfand. Zudem konnten Mitarbeiter der Firmen R+S und Rübsam kostenlos teilnehmen. "Es ist natürlich schön, einen Lauftreff auch mal in der Heimat zu veranstalten und nicht in fremden Umgebungen wie zum Beispiel Hamburg", sagte Anna im Pressegespräch vor der Veranstaltung und Lisa ergänzte: "Außerdem passt es ja perfekt zum Lollslauf, der am Sonntag stattfindet." In Bad Hersfeld werden die Hahnertwins am Sonntag im Halbmarathon an den Start gehen, allerdings mit gegensätzlichen Zielen. Während für Anna nach der verpassten Olympia-Norm beim Berlin-Marathon der Spaß im Vordergrund steht, stellt der Lollslauf für Lisa eine Art Generalprobe für den Frankfurter Marathon in zwei Wochen dar, bei dem sie sich für Olympia qualifizieren will. "Wir werden wahrscheinlich nicht gemeinsam über die Ziellinie laufen", lacht Anna. 1:15 Stunde, diese Zeit hat sich Lisa als Ziel für den Sonntag vorgenommen. 

Ihre ältere Zwillingsschwester hat sich nach der Enttäuschung in Berlin erst einmal eine Woche Urlaub gegönnt. "Ich war mir so sicher, die Norm zu schaffen, danach war erst einmal nur Leere im Kopf und ich brauchte Zeit, das zu verarbeiten", so Anna, die in der Vorstellungsrunde zu Beginn angibt, gerne einmal in Finnland entlang von Seen laufen zu wollen. Im Frühjahr werde sie einen erneuten Anlauf nehmen, um sich für die Olympischen Spiele in Rio de Janeiro zu qualifizieren. "Das wäre schön, wenn wir gemeinsam nach Rio fahren würden", sagt Anna im Hinblick auf den nächsten Sommer. Ihre Schwester gibt zu, schon etwas angespannt und nervös zu sein, was den Marathon in der Main-Metropole in 14 Tagen angeht. Anna selbst wird nicht mitlaufen, als moralische Unterstützung aber an der Strecke dabei sein - und als Reporterin für den Hessischen Rundfunk das Rennen kommentieren. 

Gruppenfoto der teilnehmenden Mitglieder

Lisa Hahner und Thomas Dold erklären, worauf beim laufen zu achten ist ...

Die Teilnehmer hören interessiert zu

Etwa 120 Mitglieder sei ihr Laufclub mittlerweile stark, die jüngste ist 13, der älteste 62. "Wir sind super zufrieden mit der Resonanz. Das ist wie ein gefühlter Verein", sagte Lisa, die angibt, gerne einmal den Wörthersee-Lauf zu absolvieren. Einen Mehrwert habe vor allem der Austausch mit den Mitgliedern per Facebook, wo angeregt diskutiert und der Kontakt gehalten werde. Für den Marathon in Frankfurt habe sich auch eine Hahnertwins-Club-Staffel mit eigener Kleidung angemeldet, was die Zwillinge besonders stolz mache.

Etwa 25 Mitglieder fanden am Samstag den Weg nach Petersberg, um sich Tipps und Tricks um die richtige Ausrüstung, die perfekte Vorbereitung oder zum Thema Motivation geben zu lassen. Manche nahmen extra weite Wege auf sich und kamen aus Hannover oder Stuttgart angereist. Da waren Studenten, Zahnarzthelferinnen, Installateure oder Arbeitssuchende anwesend. "Das ist ja auch das schöne an dem Club. Wir haben Mitglieder aus so vielen verschiedenen Berufen, aber alle haben ein gemeinsames Thema: Laufen", sagte Anna über die Struktur ihres Clubs. Gemeinsam mit ihrem Manager Thomas Dold erklärten Deutschlands schnellste Zwillinge die richtige Haltung, ob man auf den Vorder- oder Mittelfuß auftritt und wie man am effektivsten läuft. In theoretischen und praktischen Einheiten wurden den Interessierten wertvolle Tipps gegeben, um sich persönlich weiter zu verbessern und die eigenen Ziele zu erreichen. (Tobias Herrling)+++