Neue und schräge Sporttrends 2016 - vorgestellt von Janina HOHMANN

10.04.16 - Janina aus dem "mondaine Team" ist auch dieses mal wieder mit dabei auf der weltweit größten Fitness- Messe (FIBO) in Köln. Hier können sich Sportbegeisterte die neuesten Trends in Sachen Sport und Wellness ansehen und sie hat für euch die schrägsten, anstrengendsten und neuesten Sportarten mal etwas genauer unter die Lupe genommen.

Von Jahr zu Jahr steigt das Interesse an Fitness. Längst ist Fitness nicht mehr eine Frage der Gesundheit, sondern eine Lebenseinstellung. Fitnessprofis auf Instagram oder YouTube verdienen Millionen mit ihren Kurz-Videos und werden gefeiert wie große Hollywood Stars.

Die weltweit größte Fitness-Messe Fibo bietet auf 130.000 Quadratmetern eine gigantische Spielwiese. Rund 725 Aussteller aus 40 Ländern laden zum Mitmachen, Ausprobieren und Kosten von Sportlernahrung ein. Über 138.000 Besucher werden am Ende der Messetage erwartet. Die FIBO ermöglicht es Besuchern die Innovativsten und neusten Trends in Sachen Sport auszutesten, deshalb gehören Trainingskleidung und Turnschuhe dieses Jahr unbedingt ins Gepäck.

Elektro-Stimulations-Training (EMS) Quelle: Behrends und Rausch

Trend 1: Elektro-Stimulations-Training (EMS)

Fast eine komplette Halle (5.2) wurde dieses Jahr dem Elektro-Stimulations-Training (EMS) gewidmet. Dort können Fitnessbegeisterte unter Anleitung eines Trainers in einen speziellen Anzug schlüpfen. Dieser wird anschließend angefeuchtet und der Person wird eine Elektrodenjacke übergezogen - dann kann es auch schon los gehen. Bei jeder Kniebeuge wird zugleich Strom auf die beanspruchten Muskeln gegeben. Durch das EMS Training soll der Stoffwechsel angekurbelt werden. Es eignet sich zum Abnehmen und soll große Effekte bei geringerer Anstrengung bringen. Eine EMS-Einheit dauert ungefähr nur 20 Minuten.

Trend 2: X-Force - konzentrisches und exzentrisches Krafttraining

X-Force - konzentrisches und exzentrisches Krafttraining

Die patentierten X-Force Negative-Trainingsgeräte kombinieren konzentrisches und exzentrisches Krafttraining. Die Kombination aus positivem und negativem Krafttraining ist am effektivsten. Bei negativ ausgeführten Übungen arbeitet der Muskel exzentrisch mit einem um 40 Prozent höheren Widerstand. Diese Trainingsform sorgt für maximalen Zuwachs in allen wichtigen Muskelgruppen. Das Training ist zeiteffektiv, denn die Muskeln kommen schneller an ihre Belastungsgrenze und werden zu 100 Prozent und in vollem Bewegungsumfang ausgelastet.

Phoenix Vital - Virtuelle Trainingswelt

Trend 3: Phoenix Vital - Virtuelle Trainingswelt

Zocken und sporteln gleichzeitig- virtuelles Fitnesstraining auf der FIBO macht es möglich. Das virtuelle Training soll auch die Zocker vom Sofa ins Fitnessstudio locken, wo es bald die ersten Geräte geben wird. Manche Menschen empfinden diese Trainingsform vor allem deshalb als besonders angenehm, weil man währenddessen die Zeit vollkommen vergessen kann.

Man sieht es: Die Trends der FIBO sind vielfältig. In jedem Fall aber spielt auch hier die zunehmende Technisierung eine entscheidende Rolle. (Janina  Hohmann) +++