Eine starke Persönlichkeit: Speaker, Lauftrainer, auf allen Kontinenten zu Hause

15.02.24 - Extremläufer, Ultraläufer, Etappenläufer - egal, jedes dieser Etikette schmückt Sascha Gramm; er geht unter jeder dieser Titulierungen durch. Nicht nur, dass er vor Kurzem den Nomad Senegal als Dritter und wieder einmal bester Deutscher beendete - hinter seiner Persönlichkeit steckt viel mehr. OSTHESSEN|NEWS kam dem beim Recherchieren des 44-jährigen Hainzellers, der im Mai 45 wird, auf die Schliche. Heraus kam ein spannendes Bild des Laufsportlers.

"Das ist mir eigentlich egal. Ich hab' mit keiner dieser drei Begriffe ein Problem", sagt der Familienvater, der in Sickels aufwuchs, jetzt aber in Hosenfeld wohnt, verheiratet ist und Vater von Mia-Lina (10) und Enya (8) ist. Sascha Gramm ist zu einer echten Persönlichkeit gereift - in Osthessens Sport und in Osthessens Leben.

In diesem Jahr begeht Sascha Gramm sein 30-jähriges Jubiläum als Läufer. Als er 15 war, infizierte er sich mit dem Virus Laufen. Oft lief er in dieser Zeit von Sickels aus zum Stadion in der Johannisau, die Neuenberger Straße entlang und hoch zum alten Heimat-Tiergarten. Der Impuls, der es ihm angetan hatte, war der: Als die GIs, die amerikanischen Soldaten, seinerzeit in Sickels vorbeijoggten - oder genauer: vorbeiliefen - dachte sich Sascha Gramm als kleiner Junge: "Das, was die Soldaten da regelmäßig machen, das möchte ich auch mal, wenn ich älter bin". Der Gedanke in ihm wurde immer stärker. Er reifte. Mit dem ersten Resultat, dass der heutige Extremläufer mit 18 seinen ersten Halbmarathon in Fulda absolvierte. Im wahrsten Sinne des Wortes durchlief.

Vom Marathon in New York City bis zum Ironman

2015 nahm er am weltberühmten Marathon in New York City teil. Sascha Gramm versuchte sich an allem. Marathon, Triathlon über die Sprint- und Mitteldistanz - bis hin zum Ironman. Bis das Jahr 2017 kam: Von diesem Zeitpunkt an verschrieb er sich dem Laufsport mit Haut und Haaren. In einer vom Privatfernsehsender RTL und dessen Format stern tv ins Leben gerufenen Aktion "Wer schlägt Joey Kelly" - den identitätsstiftenden Kopf des Ausdauersports schlechthin - trat er an; mehrere Wochen begleitete das Fernsehen diese Werbekampagne.

Und aus dem bald 45-Jährigen wurde eine öffentliche Marke im Laufsport. Auf allen Kontinenten war er unterwegs in den letzten Jahren. Schauplatz seines ersten "großen Rennens" war die Gobi-Wüste in der Mongolei (siehe auch unten stehende Übersicht). 230 Starter nahmen an diesem Event teil - Sascha Gramm wurde 14. - und bester Deutscher.

In Australien: der längste Etappenlauf der Welt - als Selbstversorger

Eher zufällig, aber erstaunlich und im Nachhinein irgendwie bezeichnend, wie der Hainzeller, der aus Fulda stammt, den Kontakt und Einstieg zu diesem besonderen Lauf gefunden hatte. Als Gramm von einer Sportveranstaltung nach Hause kam, trat einer seiner Freunde an ihn heran und schickte ihm per WhatsApp ein Bild, das ein Buchcover zeigte. Eines von Rafael Fuchsgruber, dem seinerzeit bekanntesten und erfolgreichsten deutschen Wüstenläufer. Der hatte ein Buch geschrieben. Gramms Kumpel stellte den Kontakt her - und schon fanden Fuchsgruber und Gramm zusammen.

Einige Läufe größeren Kalibers kamen hinzu. Etwa in Australien der längste Etappenlauf der Welt als Selbstversorger; der Veranstalter stellt Zelt und Wasser, alles Weitere ist im und am Rucksack mitzuführen. Insgesamt waren es dort 522 Kilometer und neun Teilstücke. Die längste Etappe geht über 140 Kilometer. Der Temperatur-Unterschied ist von -4° bis 50° heftig. Oder den Grand-to-Grand-Canyon in den US-Bundesstaaten Arizona und Utah über 280 Kilometer. Oder in Vietnam. Im Königreich Bhutan, am Ätna, in Norwegen oder auf Sao Tomé und Principe. Nicht zu vergessen: Gramms Lauf in Bolivien, für den er sich ein Vierteljahr gezielt vorbereitete.

Social-Media-Auftritt "ein kleines Mosaiksteinchen" - Erfahrungen weitergeben

Natürlich pflegt Sascha Gramm auch einen Social-Media-Auftritt. "Ein kleines Mosaiksteinchen" sei das inmitten seiner Umtriebigkeit. Weiteres Puzzle-Bestandteil seiner Persönlichkeit: Sascha Gramm ist Lauftrainer. Worin da seine Aufgaben bestehen? "Ganz einfach, sagt er, ich unterstütze bei der Verwirklichung eines individuellen Ziels wie zum Beispiel den Finish eines Halbmarathons oder Marathons." Also in der Vorbereitung solcher Rennen. Dann wendet er sich an den Mann, der in Osthessen den Laufsport verkörpert, wie kaum ein anderer.

Er berätdie Interessierten bei Trainingsplanung oder -struktur, der Lauftechnik oder anderen Dingen. Alles unter Berücksichtigung all seiner Erfahrungen, die er im Laufe der Jahre gesammelt hat und weitergibt. "Oft sind es Kleinigkeiten. Wichtig ist es, erst einmal eine Grundlage zu schaffen". Viele wollten zu schnell zu viel. Man gewinnt den Eindruck, dass sich Sascha Gramm nicht zu wichtig nimmt. Dass viele Impulse, die er sendet, ihr Ziel aber nicht verfehlen.

Sascha Gramm erzählt in Vorträgen über seine Reisen. Er hat viel zu erzählen

Sascha Gramm betreibt alles, was mit Laufen zu tun hat, nebenberuflich. Auch das Kapitel als Speaker gehört dazu. Was sich dahinter verbirgt? "Es ist der Impuls zu einem vorgegebenen Thema", sagt er lapidar. In erster Linie gehe es um Werte wie Zusammengehörigkeitsgefühl, Fairness, Respekt, Toleranz, Wertschätzung oder Dankbarkeit. Das heißt: In Vorträgen erzählt er über seine Reisen. Und Sascha Gramm hat viel zu erzählen.

Gramm steuert inzwischen Impulsvorträge für Unternehmen, Vereine oder auch bei besonderen Anlässen. Aus sportlichem Kontext geht es inhaltlich zum Beispiel um die Vorbereitung eins Projektes, um Motivation, Durchführung und das Erreichen von Zielen.

Er schließt das Kapitel um die Betrachtung seiner Persönlichkeit auf seine Art und Weise. "Meine große Passion neben der Familie und dem Beruf ist der Laufsport. Dieser Leidenschaft gehe ich nach. Es ist eine Überzeugung." Und er schiebt sein Motto hinterher: "Was viele nicht für möglich halten, macht für mich den Reiz aus. Das Unmögliche möglich zu machen." OSTHESSEN|NEWS glaubt daran. (wk)

Übersicht über Sascha Gramms Etappenrennen

2018 Mongolei: "Gobi March" Desert Run
250 Kilometer, 14. Platz (von 230), bester Deutscher

2019 Australien: "The Track" Outback Race
522 Kilometer, Alice Springs bis Ayers Rock
Längster Etappenlauf der Welt - als Selbstversorger
10. Platz, bester Deutscher

Mosambik "Ultra Africa Race"
230 Kilometer, 2. Platz

2021 "Schwarzwald-Etappenlauf"
34o Kilometer, 1. Platz

Bolivien "Ultra Bolivia Race"
220 Kilometer auf 4.000 Metern, 2. Platz

2022 Sao Tomé "The Hemisphere Crossing"
200 Kilometer, Dschungel, 6. Platz, bester Deutscher

USA "Grand to Grand-Ultra", Grand Canyon
285 Kilometer, 9. Platz, bester Deutscher

2023 Vietnam "Ultra Asia Race"
160 Kilometer, +6.500 Höhenmeter, -7.500 Höhenmeter, 3. Platz

Bhutan "The Last Secret"
200 Kilometer, Himalaya, +11.000 Höhenmeter, -9.000 Höhenmeter
2. Platz, bester Deutscher

2024 "Nomad Senegal"
200 Kilometer, 3. Platz, bester Deutscher +++