Energydrinks: Große Gefahr in bunter Dose?

11.03.24 - Energydrinks erfreuen sich nicht nur bei Kindern und Jugendlichen besonderer Beliebtheit. Auch bei Menschen mit stressigen Berufen und Schichtarbeitern sind die Muntermacher gern gesehen. Im Nachtleben werden sie zudem mit alkoholischen Getränken wie beispielsweise Wodka gemischt, um beim Feiern länger wach zu bleiben.

Ihre belebende Wirkung erhalten die meist süßen Getränke durch den Stoff Koffein. Dieser Wachmacher ist vielen Menschen vom morgendlichen Kaffee bekannt. Er wirkt auf den menschlichen Körper anregend und belebend. Dazu kommt bei vielen Marken noch Taurin. Dieser Stoff wird vom Körper beim Stoffwechsel selbstständig gebildet. Ob sich Taurin in besonderer Art und Weise auf die Leistungsfähigkeit auswirkt, ist aktuell allerdings unklar und Gegenstand wissenschaftlicher Forschung.

O|N-Arzt Adrian Böhm klärt auf über Energy-Drinks Foto: O|N Archiv

Gerade für Kinder und Jugendliche sind Energydrinks in größeren Mengen schädlich. Eine Dose mit einem halben Liter Inhalt enthält ungefähr 160 Milligramm Koffein und 60 Gramm Zucker, was ungefähr zwanzig Zuckerwürfeln entspricht. Somit nimmt man in kurzer Zeit eine enorme Menge Zucker zu sich. Was aber noch alarmierender ist: Der Koffeingehalt solch eines Getränkes überschreitet bereits die tägliche Maximaldosis des Koffeins für Jugendliche.

Beunruhigende Nebenwirkungen 

Vielen Menschen sind die negativen Effekte der Getränke nicht bewusst. Ab einem Koffeingehalt von 150 Milligramm pro Liter muss lediglich in kleiner Schrift folgender Hinweis auf der Dose stehen: "Erhöhter Koffeingehalt. Für Kinder und schwangere oder stillende Frauen nicht empfohlen". Besonders für Kinder und Jugendliche ist somit kaum ersichtlich, welche Gefahr die bunten Dosen in sich tragen können. Verbraucherschützer fordern seit Jahren eine bessere Kennzeichnung und ein Mindestalter zum Kauf von Energy-Drinks. (ab) +++