Stadt bietet Workshop an: "Overthinking überwinden - Ruhe im Kopf"

30.08.25 - Zu einem Workshop mit dem Titel "Schluss mit dem Gedankenkarussell: Overthinking überwinden – so findest du Ruhe im Kopf" lädt das Frauenbüro der Stadt Fulda in Kooperation mit dem Büro für Staats-bürgerliche Frauenarbeit e.V. am Samstag, 20. September, von 10 bis 15 Uhr in das Stadtschloss, Schlossstraße 1, ein.

Ständig kreisende Gedanken, stundenlanges Grübeln über Entscheidungen oder Situationen – viele Menschen kennen das Phänomen des "Overthinkings". Was anfangs wie sorgfältige Reflexion erscheint, entwickelt sich schnell zu einer mentalen Belastung: Es raubt Energie, steigert das Stressniveau und führt häufig dazu, dass man sich in negativen Gedankenmustern verliert. Um diesem Kreislauf zu entkommen, laden die beteiligten Institutionen herzlich zu einem Workshop ein, der praktische Wege aus dem Gedankenkarussell aufzeigt und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe im Alltag verhilft.

Unter der Leitung von Silvia Kann-Staudt, Dipl. Soz.-Pädagogin und Syste-mischer Coach, sollen Frauen ein Bewusstsein für die eigenen Denkmuster entwickeln. Sie lernen, durch gezielte Handlungsstrategien aus den ständi-gen Gedankenschleifen auszubrechen und mehr für ihre Selbstfürsorge zu tun. Der Workshop richtet sich gezielt an Frauen, denn auch Studien zei-gen, dass sie sich tendenziell intensiver mit zwischenmenschlichen Bezie-hungen und sozialen Erwartungen auseinanderzusetzen.

Der Teilnahmebeitrag beträgt 35 Euro pro Person. Eine Anmeldung ist bis zum 5. September möglich unter: https://www.fulda.de/unsere-stadt/frauen/veranstaltungen. (pm/ems) +++