Der Hype ums Eisbaden - Anne Becker: "Der Kopf hat einfach mal Pause"

16.10.25 - Kein Platz ist voller mit Trends in Sachen Mode, Ernährung oder Lifestyle als die Sozialen Netzwerke. Und gerade bei Instagram oder TikTok tummeln sich dort gerade etliche Videos, wo Menschen sich in einen Tube mit eiskaltem Wasser setzen. Kurz gesagt: Der Hype ums Eisbaden wird immer größer.

Anne Becker ist Kältetrainerin aus Schotten. Fotos: Erik Spiegel

Im Podcast sprechen wir unter anderem über den aktuellen Trend Eisbaden. ...

O|N-Reporterin Luisa Heinz.

Für Kältetrainerin Anne Becker ist es wichtig, dass durch diesen ganzen Hype Eisbaden aber das bleibt, was es ursprünglich war: eine Quelle für Gesundheit und keine für Selbstdarstellung. "Kälte ist kein Wettkampf. Unser Körper ist keine Bühne. Eisbaden ist etwas Extremes und darf nicht unterschätzt werden", sagt die Schottenerin.

In ihren Trainings- und Workshops hilft sie den Teilnehmern, sich ans Eisbaden ranzutasten, gibt wichtige Tipps und ist als Unterstützerin immer zur Seite. "Manche bekommen Panikanfälle, manche fangen an zu weinen." Doch das Feedback danach zeigt, dass sich all das lohnt: "Die Menschen sind begeistert aber gleichzeitig auch überrascht von diesem 'Reset-Knopf'." Denn der Kopf hat in dieser Zeit einfach mal Pause.

So, und nun schnell zum Podcast: Ihr wollt mehr über Anne erfahren? Dann schaltet gerne ein! Die neue Folge von OSTHESSEN HAUTNAH gibt's hier im Webplayer, sowie auf allen bekannten Streamingplattformen wie Spotify und Co. Viel Spaß beim Reinhören! (Luisa Heinz)