Radfahren im Wasser - Neue Trendsportart "Aquacycling" im Traimare

Fahrradfahren ist gesund und macht Spaß. Das wissen deren Anhänger und haben natürlich Recht. Noch gesünder sei es, diesen Sport im Wasser auszuüben – so verheißt es jedenfalls die neue Trendsportart „Aquacycling“, die neuerdings auch im Triamare in Bad Neustadt angeboten wird.

Radfahren im Wasser klingt vielleicht im ersten Moment etwas ungewöhnlich, aber wer das Aquacycling erst einmal ausprobiert hat, der bleibt dabei, versicherte Ulrich Leber, technischer Leiter der Stadtwerke Bad Neustadt. Denn er hat es selbst schon ausprobiert. „Für jede Menge Spaß ist gesorgt“ sagt er, ein effektives Gesundheitstraining eingeschlossen. Joachim Stöhr, Geschäftsführer im Triamare, zählt die Vorteile im Wasser auf: Durch den natürlichen Auftrieb fühle man sich viel leichter. Es sei so, als ob man schwebe, bedient er ein gängiges Gefühl. Bewegungen fallen wesentlich leichter. Weil Wasser eine höhere Dichte als Luft hat, müssen dadurch höhere Widerstände bewältigt werden und das Radtraining werde dabei von Hause aus effektiver. Positive Ergänzung finde sich ergänzend in der Massagewirkung des Wassers.

Weil das Ganze im Hallenbad des Triamare angeboten wird, kann man diesen Sport auch jederzeit und ganzjährig ausüben. Besonders bei winterlichen und trüben Tagen wirke das Training so ganz nebenbei positiv auf Gemüt und Seele. Die inzwischen für das Triamare angeschafften zehn Bikes waren von Anbeginn sofort ausgebucht, freut sich Bürgermeister Bruno Altrichter. Der Probelauf startete mit Beginn des Jahres. Für den inzwischen fünften Kurs demnächst sind nur noch einige wenige Plätze frei. Eigens dafür ausgebildete Trainer kümmern sich um die Interessenten. Denn egal, ob Profisportler, Reha-Patient oder fitnessbegeisterte beziehungsweise gesundheitsbewusste Menschen, alle bräuchten eine kompetente Anleitung, um die Vorteile von Bewegung im Wasser richtig zu nutzen und um langfristig mit Spaß und Erfolg dabei zu sein. In Bad Neustadt sind dies die beiden Fachangestellten für Bäderbetriebe Michelle Schmidt und Philipp Henkel sowie die Auszubildende Marita Weber: Neben einem effektiven Ganzkörpertraining, unabhängig vom individuellen Trainingszustand über ein ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen und Operationen über ein optimales Herzkreislauftraining für jede Zielgruppe bis zum Training mit straffender Wirkung für Bauch, Beine und Po, zählen sie auf.

Schließlich mache Bewegung einfach Spaß und diese neue Trendsportart sei auch bestens geeignet für ältere Menschen ebenso wie für Nichtschwimmer. Die sich entwickelnde Gruppendynamik bei flotter Musik spreche für sich. Natürlich braucht es dazu nicht rostende Spezialfahrräder, auf deren üblichen Räder getrost verzichtet werden kann. Verzichtet werden könne auch auf den sonst üblichen Fahrradhelm, schmunzelt Leber, empfohlen werden hingegen spezielle Unterwasserschuhe, die im Triamare gekauft oder auch nur ausgeliehen werden können. Die speziell entwickelten Wasserfahrräder können individuell auf die jeweilige Körpergröße des Trainierenden eingestellt werden. Ein jedes kostet in der Anschaffung rund stolze 2.000 Euro, wie Stöhr auf Nachfrage mitteilte. Auch der zu beackernde Widerstand kann je nach Bedarf und psychischer Potenz auf den Nutzer zugeschnitten werden. Damit ist die Möglichkeit gegeben, dass Menschen unterschiedlichster Fitness nebeneinander trainieren können.

Vom fleißigen Strampeln unter der Wasseroberfläche ist allerding kaum etwas zu sehen. Deutlich erkennen kann man aber die sanften Wellen des Wassers. Muskelkater gebe es im Wasser keinen, versichert er. Übergewichtige profitieren deutlich vom Auftrieb. Unter Wasser fühlen sie sich leichter und ihre Gelenke werden weniger belastet. Außerdem werde die Fettverbrennung ordentlich angekurbelt. „Im Wasser ist der Fettstoffwechsel dreimal so schnell wie an Land“, versichert Schmidt. Auch Cellulite könne wirksam bekämpft werden. Beim Tritt in die Pedale drückt das Wasser das Blut nach oben. So wird das Bindegewebe entschlackt. Eine angenehme Beinmassage wird mit effektivem Training vereint.´Die Kurse bestehen zu jeweils zehn Einheiten à 45 Minuten. Die Gebühren betragen für Erwachsene jeweils 100 Euro, Schüler und Studenten zahlen 80 Euro. Der Eintritt ins Bad Ist natürlich in der Kursgebühr enthalten. Weitere Infos gibt’s im Triamare unter der Telefonnummer 09771/630995-0 oder im Internet http://www.triamare.de.(ger) +++