Fulda
Sport im Park - Lauftraining für Einsteiger*innen der LG Fulda
Gesundheit
Donnerstag, 20.06.24
Parkplatz Stadion der Stadt Fulda, Umweltzentrum,
18:30 Uhr
frei
Beschreibung:

Es wird vom Lauftreffleiter ein Aufwärm- und Mobilisierungsprogramm durchgeführt. Anschließend wird gemäß Leistungslevel ein Intervall mit Wechsel zwischen Gehen und Laufen durchgeführt. Im Anschluss werden ausgiebig die Laufmuskeln gedehnt. Kleine Kräftigungsübungen mit Bändern dienen zum Beseitigen von muskulären Abschwächungen.

zusätzliche Informationen:

Zeitraum: 06.06, 13.06., 20.06., 27.06., 04.07.2024 

Trainingszeiten: Donnerstags 18:30 - 19:30 Uhr 

Ort: Parkplatz Stadion der Stadt Fulda, Umweltzentrum

Mitzubringen sind: Gymnastikmatte 

Ansprechpartner: Bernd Jiptner - [email protected]


 

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