Osthessen|News

Lasse in dieser Zeit vom Alltag los und komme ein wenig mehr zu dir selbst. Beim Hatha Yoga (eine Form des Yoga) werden wir überwiegend aktive Bewegungen für mehr Mobilität sowie Positionen für die Stärkung und bessere Stabilität durchführen. Ebenso gehören gezielte Atemübungen dazu und in der abschließenden Entspannung kannst du noch einmal bewusst loslassen.
Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Zielgruppe: 18 bis ins fitte hohe Alter ???? (Knien bzw. der Vierfüßlerstand sollte für einige Zeit möglich sein)

Zeitraum: 03.08.2024
Trainingszeit: Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
Ort: im Park Mackenzell (hinter der Turnhalle, Hennebergstraße, 36088 Hünfeld-Mackenzell)
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Trinken, 2 große Handtücher, bei Bedarf Decke für den Entspannungsteil und ganz besonders Freude, draußen in der Natur dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele etwas Gutes zu geben ????
Trainerin: Judith Schön
Ansprechpartnerin: Melanie Aha - [email protected]