Yoga im Unterricht der Rudolf-Steiner-Schule Loheland

10.06.16 - Die Klasse 9n der Rudolf-Steiner-Schule Loheland durfte sich letzte Woche über eine ganz besondere Schulstunde freuen. Die ausgebildete Yogalehrerin Gaby Mihm brachte den Schülern in einer Schnupperstunde die bewusste Atmung, Meditation und einige Asanas (Körperstellungen) näher.

Im Fach katholische Religion behandelten die Schüler mit ihrer Lehrerin Diana Klinke das Thema Buddhismus. Im Rahmen einer Stationenarbeit beschäftigte sich die Klasse mit verschiedenen Aspekten dieser Religion, unter anderem mit Meditation. Diese spielt auch im Yoga eine entscheidende Rolle.

Zusammen mit Frau Mihm versuchten sich die interessierten jungen Leute zunächst an einer Atemübung. Anschließend lernten sie den Sonnengruß und machten eine Gleichgewichtsübung, den Baum. Zum Ende der Stunde gab es noch eine kurze Entspannungsphase. „Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken im Geiste“ erklärte Mihm und tatsächlich gingen die Schüler völlig relaxed in die nächste Unterrichtsstunde.+++