Wer ständig bemüht ist, für ein angenehmes Miteinander zu sorgen und Konflikte zu vermeiden, übernimmt oft – bewusst oder unbewusst – die Rolle der „Harmoniebeauftragten“. Doch diese Rolle hat ihren Preis: Sie kostet Kraft, führt auf Dauer zu innerem Druck und schleichender Unzufriedenheit. Gefühle wie Frust, Neid, Ärger oder Ohnmacht werden unterdrückt, statt ausgesprochen – und zeigen sich irgendwann auf andere Weise: durch Rückzug, Konflikte oder sogar körperliche Symptome.

Ob im Beruf oder im privaten Umfeld – viele Menschen kennen Situationen, in denen sie sich anders verhalten möchten, aber das Bedürfnis nach Anerkennung und gemocht werden überwiegt. Die Angst vor Ablehnung verhindert offene Worte und klare Positionen. Stattdessen läuft ein ständiger innerer Dialog ab, der viel Energie bindet – und zwischenmenschliche Beziehungen langfristig belastet.

Es ist an der Zeit, sich von dieser belastenden Rolle zu verabschieden. Nicht um konfliktbereit zu werden – sondern um authentisch, klar und gesund mit sich selbst und anderen umzugehen.

Inhalte:

• Eigene Grenzen erkennen und wahren

• Augenhöhe einnehmen üben

• Stopp sagen und Bedürfnisse äußern

• Zuständigkeiten erkennen

• Ängste umwandeln in Stärke

Harmonie in Balance umwandeln

Der Workshop findet in Kooperation mit dem Büro für staatsbürgerliche Frauenarbeit (Büro F) statt.