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     Bei akuten Rückenbeschwerden

Muskeltraining /-aufbau zurückstellen

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Eine häufige Frage unserer Patienten in der Praxis ist: Kann ich trotz Rückenschmerzen weiter zum Fitnesstraining gehen?

 

Grundsätzlich halten wir als präventive (vorbeugende) Maßnahme das regelmäßige Muskeltraining für sinnvoll und dringend ratsam. Eine individuelle Statik- und Muskelstatus-Analyse ist vor Beginn immer zu empfehlen. Wenn Sie aber unter diesem Training akute Rückenschmerzen bekommen, sollten Sie Ihr Programm unterbrechen und Ihren Hausarzt/Orthopäden aufsuchen.

 

 

Wir empfehlen dann folgende Vorgehensweise:

 

• Schmerzlindernde Maßnahmen sind der erste Schritt.

• körperliche Schonung bzw. bei starken Beschwerden ist auch eine Krankmeldung notwendig.

• Halten die Beschwerden einige Tage unvermindert an, ist eine Diagnoseabklärung sehr wichtig (bei Lähmungserscheinungen dringend), um die vielfältigen Ursachen der Rückenbeschwerden zu identifizieren. In diesem Stadium sind Fachkollegen (Orthopäde, Neurologe, Neurochirurg) gefragt.

• Eine Diagnosestellung (Diagnose nicht mit Symptom verwechseln) ist unabdingbar um eine kausale bzw. adäquate Therapie zu bekommen.

 

Eine dieser Diagnosen kann das sogenanne Facettensyndrom (Arthrose an den kleinen Wirbelgelenken der Wirbelsäule) sein.  Darunter ist die Fortführung des Muskeltrainings kontraproduktiv.

 

Dr. Al-Hami