Was steckt hinter dem Hype-Sport Pilates? Wir haben es herausgefunden! - Alle Fotos: Martin Engel

FULDA "Es gibt kein besseres Training!"

Was steckt eigentlich hinter dem Hype von Pilates? O|N hat es herausgefunden

17.03.25 - Es macht den Körper straff, beruhigt Geist und Seele und ist gar nicht mal so einfach, wie es aussieht: Pilates! Die Trendsportart ist bei den Stars und Sternchen dieser Welt super angesagt und erlebt gerade auf Social Media einen echten Hype. Besonders die Übungen an Geräten, wie etwa dem "Reformer", treffen bei den Anfängern einen Nerv.

Doch was steckt eigentlich dahinter? Und ist die Sportart wirklich so gut, wie der Boom verspricht? OSTHESSEN|NEWS hat es in einem Selbsttest für Sie, liebe Leser, ausprobiert! Zu Besuch waren wir im Yoga- und Pilatesstudio "BLAUE STUNDE" in Fulda, welches seit mittlerweile 19 Jahren von Maike Schneider (52) erfolgreich geführt wird.

Der Andrang ist in der Region ziemlich groß - vor allem die "Reformer"-Geräte treffen ...
Maike Schneider, Inhaberin der "BLAUEN STUNDE".
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. ...
Die "BLAUE STUNDE" befindet sich in der ehemaligen Eika-Fabrik in Fulda. ...
"Unser Ziel ist es, gute Energien zu verbreiten"

Sie ist sportlich durch und durch und hat ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht: Maike Schneider aus Fulda. Die 52-Jährige stammt gebürtig aus Hannover und ist 1995 wegen ihres Studiums der Oecotrophologie in die Barockstadt gezogen. Sie ist Mutter von zwei Kindern, Lotte (24) und Justus (21) und seit 19 Jahren stolze Eigentümerin der "BLAUEN STUNDE". Bewegung beschäftigt sie schon ihr ganzes Leben und ist ein wohl essenzieller und wesentlicher Bestandteil: In ihrer Kindheit und Jugend tanzte Maike Ballett, voltigierte, turnte und gab neben ihrem Studium immer mal wieder Fitnesskurse. Berührungspunkte mit Pilates hatte die Sportlerin schon früh. Als sie dann mit ihrem Sohn schwanger war, stieß sie eher aus Zufall auf einen Artikel und hatte dabei einen ganz besonderen Geistesblitz:

"Als ich 2003 den Bericht 'Madonna macht jetzt Pilates' gelesen hatte, war mir sofort klar, dass ich unbedingt ein eigenes Studio eröffnen möchte. Ich habe zu der Zeit als Oecotrophologin gearbeitet, aber irgendetwas hat mir gefehlt. Daher habe ich mich entschlossen, dieses Ziel anzugehen und eine Ausbildung zur Trainerin zu absolvieren", erinnert sich Maike zurück. Drei Jahre nach ihrem Beschluss eröffnete sie das erste Pilatesstudio in der Region Fulda. Die Anfrage war von Anfang an unglaublich groß, sodass sie bereits nach einem Jahr größere Räume und mehr Trainer suchen musste. Mittlerweile schmückt die "BLAUE STUNDE" das Gebäude der ehemaligen Eika-Fabrik in Fulda und beschäftigt ein rund 20-köpfiges Team. "Wir haben hier immer eine tolle Stimmung. Unser Ziel ist es, gute Energie zu verbreiten", erzählt die Inhaberin.

"Pilates ist eine geniale, ganzheitliche Methode"

Zurück zum Hype-Sport: Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur. Das Training kann sowohl auf der Matte als auch an speziellen Geräten stattfinden. Entwickelt wurde es von Joseph Hubertus Pilates aus Deutschland. "Es gibt kein besseres Training, denn Pilates ist eine geniale, ganzheitliche Methode", so Schneider.

Die Sportart erlebt in den vergangenen Jahren einen echten Boom - sogar Rapperin Shirin David singt in ihrem Lied "Bauch, Beine, Po" über Pilates. "Die Leute rufen haufenweise bei uns an und wollen unbedingt den Reformer ausprobieren", berichtet sie im O|N-Sportgespräch. Der Andrang in der Region ist ziemlich groß - die Wartelisten der "BLAUEN STUNDE" ziemlich lang. "Gerade für junge Menschen ist es wichtig, solche Übungen zu machen, die sie dann ins Berufsleben, wenn sie zum Beispiel viel am PC sitzen, integrieren können." Pilates richtet sich grundsätzlich aber an alle: an junge und ältere Menschen, mit und ohne körperliche Beschwerden.

"Es ist wie eine bewegte Meditation - man ist nur mit seinem Körper beschäftigt"

Beim Pilates wird vor allem die Tiefenmuskulatur angesprochen. Ein flacher, gut definierter Bauch und mehr Taille sind das Ergebnis, wenn regelmäßig trainiert wird. "Pilates ist fokussiert auf Stabilität und arbeitet genau und präzise. Es ist wie eine bewegte Meditation, man ist eine ganze Stunde nur mit seinem Körper beschäftigt", findet Maike. Im Unterschied zu Yoga gibt es keinen spirituellen Ansatz - die Atmung ist vergleichsweise aber genauso wichtig. "Eine Kombination aus beidem ist perfekt. Pilates und Yoga ergänzen sich so schön."

Und trotz all der Vorurteile, es sei kein richtiger Sport, können wir definitiv sagen: Oh doch! Es ist anstrengend, intensiv - aber es lohnt sich allemal. Pilates hat den Hype zu Recht verdient. (Julia Schuchardt)+++

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	Fulda:	0661 - 480 488 151
	Bad Hersfeld:	06621 - 640 56 80
Email: [email protected]

Was steckt eigentlich hinter dem Hype von Pilates? O|N hat es herausgefunden

"Pilates ist eine geniale, ganzheitliche Methode"

"Es ist wie eine bewegte Meditation - man ist nur mit seinem Körper beschäftigt"

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